ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അവകാശപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനായ അലൻ അരഗോൺ നിർദ്ദേശിച്ചു.
'വാട്ടർ ട്രിക്ക്' എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ വെളിപ്പെടുത്തി. വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഈ രീതി. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു പ്രീലോഡിംഗ് ഉണ്ടെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് മാത്രമേ കഴിക്കൂ.
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് അലൻ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നു, എന്നാൽ അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ധാരാളം സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നവർ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ദഹനം പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമോ എന്ന് ഗവേഷകൻ കൂടിയായ അലൻ ചോദിക്കുന്നു.
വീഡിയോയെ അനുകൂലിച്ചും പ്രതികൂലിച്ചും നിരവധി കമൻ്റുകളാണ് ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഇത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പലരും പറയാറുണ്ട്.
വാര്ത്തകളെ വാര്ത്തകളായി മാത്രം വായനക്കാരിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്വതന്ത്ര മാധ്യമ സംവിധാനമാണ് മലയോരം ന്യൂസ്.